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男子テニス部今日の練習メニュー 投稿日時 : 2017/12/25 テニス部（男）顧問 総体地区予選まであと117日!! 10 ルーティーン20 サービスリターン 40 ダブルス展開 ※クロスラリーからダブルス展開 15分でコートをローテーション×240 シングルス５ポイント先取のタイブレーク ２人でペア ※勝ち上がり・負け下がりでじゃんけんで組み直し15 トレーニング ネットまでのダッシュ 10本 ダブルスサイドライン6往復×5 片足跳び １面を左右各１回ずつ ※体の向きは駐輪場側で固定 ニージャンプ ３０回 Tweet {{options.likeCount}} {{options.likeCount}}
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