活動報告
テニス部（男）
男子テニス部今日の練習メニュー
投稿日時 : 2017/12/25
テニス部（男）顧問
テニス部（男）顧問
総体地区予選まであと117日!!
10 ルーティーン
20 サービスリターン
40 ダブルス展開
※クロスラリーからダブルス展開
15分でコートをローテーション×2
40 シングルス５ポイント先取のタイブレーク ２人でペア
※勝ち上がり・負け下がりでじゃんけんで組み直し
15 トレーニング
ネットまでのダッシュ 10本
ダブルスサイドライン6往復×5
片足跳び １面を左右各１回ずつ
※体の向きは駐輪場側で固定
ニージャンプ ３０回