活動報告

2017年12月の記事一覧

会議・研修 男子テニス部今日の練習メニュー

投稿日時 : 2017/12/26  テニス部（男）顧問 

              総体地区予選まであと116日!!          

                                                                     

10          ルーティーン                                                

60          ローテーション①　20×３                           
                A　トレーニング（ダッシュのインターバル）                         

                B　２番ストレートと３番クロスでラリー                  

                C　４番でサービスリターン                         

                                                                     

90          ローテーション②　３０×３                        
                 A　トレーニング（外周２周）                     

                 B　２番ダブルスと３番シングルスのタイブレーク形式      

                   C　４番で球出し　メニューは各班で相談