テニス部（男） | 群馬県立太田東高等学校

男子テニス部今日の練習メニュー

投稿日時 : 2017/12/26

テニス部（男）顧問

総体地区予選まであと116日!!

10 ルーティーン

60 ローテーション①　20×３
A　トレーニング（ダッシュのインターバル）

B　２番ストレートと３番クロスでラリー

C　４番でサービスリターン

90 ローテーション②　３０×３
A　トレーニング（外周２周）

B　２番ダブルスと３番シングルスのタイブレーク形式

C　４番で球出し　メニューは各班で相談

男子テニス部今日の練習メニュー

投稿日時 : 2017/12/25

テニス部（男）顧問

総体地区予選まであと117日!!

10 ルーティーン

20 サービスリターン

40 ダブルス展開

※クロスラリーからダブルス展開　　　　
　　　　　15分でコートをローテーション×2

40 シングルス５ポイント先取のタイブレーク　２人でペア

　※勝ち上がり・負け下がりでじゃんけんで組み直し

15 トレーニング

ネットまでのダッシュ　10本

ダブルスサイドライン6往復×5

片足跳び　１面を左右各１回ずつ　　　
　　　　　　　　※体の向きは駐輪場側で固定

ニージャンプ　３０回

男子テニス部練習試合報告
12/23(土)　VS板倉＆羽生第一　（会場：太東）新人戦まで119日
　各校のエース対決では羽生第一のオールラウンダーTくんが完勝。ストロークとサービスで押す板倉のKくん、粘りとカウンターの太東Uくん、それぞれ持ち味を見せましたが、課題を残す結果でした。羽一W先生、板倉Y＆T先生ありがとうございました。
TくんとY先生のラリーは勉強になりました。

12/24（日）新人戦まで118日
　AM　全体練習　8：00～11：00
　ルーティーン　～　サービスリターン　～　ストロークからのダブルス展開　～シングルス・タイブレーク形式でのペアマッチ
　PM　練習試合　12：00～17：00　VS前商　（会場：前商）
　前商に到着するとコートではM先生と某高校長S先生の熱いシングルスが行われており生徒共々良い刺激をいただきました。生徒さんもSくんをはじめ実力者揃いでした。本校生徒は序盤は競るものの振り切られてしまうことが多く、勝負どころを取り切る大切さを勉強させていただきました。M先生ありがとうございました！またぜひお願いします。